ورزش و تمرین

ورزش و تمرین

هفت کاری که باید و نباید برای داشتن یک فعالیت مغزی خوب انجام دهید

دغدغه بسیاری از افراد جامعه داشتن حافظه‌ای قوی و ذهنی پویا و داشتن تمرکزی زیاد است،البته دانستن این نکته خالی از لطف نیست که بدانید داشتن ذهنی سالم و پویا در گرو داشتن بدنی سالم و پویاست زیرا سلامت تک‌تک اعضای بدن به نحوی بر عملکرد ذهنتان…
بیشتر بخوانید...