سبک زندگی

سبک زندگی

ده دلیل اصلی به جز کاهش وزن که چرا باید به‌طور منظم ورزش کنیم؟

بار‌ها و بار‌ها به شما درباره‌ی فواید ورزش گفته شده مثلاً کاهش وزن و یا تناسب اندام در کنار این عوامل در اینجا باهم 10 دلیل مهم دیگر که ضرورت انجام ورزش منظم را ایجاب می‌کند را باهم بررسی می‌کنیم.

چرا داشتن اعتماد به نفس مهم است؟ و راه‌های تقویت آن چیست؟

حتماً شما هم مکرراً شنیده‌اید که اعتماد به نفس تا چه اندازه می تواند در بهبود زندگی به شما کمک کند. اما دلیل اهمیت اعتماد به نفس چیست و چگونه می‌توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و بالا برد؟

چگونه تمرکز خود را درکلاس درس، کنفرانس‌ها و .. افزایش دهید؟

برای همه ما اتفاق افتاده که سر کلاس دانشگاه نشسته باشیم و درحالی که به تابلو خیره هستیم، تمرکز کافی برای گوش کردن به درس را نداشته باشیم یا اینکه درحال صحبت با تلفن همراه هستیم و تازه بعداز 5 دقیقه که طرف مقابل صحبت کرده به او می‌گوییم،…

قوانین و آداب اجتماعی استفاده از گوشی‌های هوشمند

بدترین و غیرمحترمانه‌ترین نوع استفاده از تلفن همراه و البته رایج‌ترین خطایی که کاربران گوشی‌های هوشمند در رابطه با استفاده از تلفن هوشمندشان مرتکب می‌شوند این است که هنگام غذا خوردن یا جلسه آن را روی میز می‌گذارند.