سبک زندگی

سبک زندگی

هشت مهارت پایه‌ای زندگی‌بخش که هر کسی باید آن‌ها را بداند

بسیاری از انسان‌ها در شرایطی قرار می‌گیرند که در آن شرایط فاصله بین مرگ و زندگی به ثانیه‌ها می‌کشد و سرعت عمل در کنار دقت و تصمیم سازنده می‌تواند باعث نجات جان شخص یا اشخاصی شود. اگر افراد آموزش‌های صحیح را برای شرایط پراسترس و خطرناک…

هفت کاری که باید و نباید برای داشتن یک فعالیت مغزی خوب انجام دهید

دغدغه بسیاری از افراد جامعه داشتن حافظه‌ای قوی و ذهنی پویا و داشتن تمرکزی زیاد است،البته دانستن این نکته خالی از لطف نیست که بدانید داشتن ذهنی سالم و پویا در گرو داشتن بدنی سالم و پویاست زیرا سلامت تک‌تک اعضای بدن به نحوی بر عملکرد ذهنتان…

این دستبند هوشمند قرار است در صورت تکرار عادات بد به شما شوک الکتریکی وارد کند!

دستبند هوشمند پاولوک به شما کمک می‌کند که به تقویت عادات مثبت خود بپردازید که شاید از خود بپرسید چگونه و خب به طور جدی به شما هشدار می‌دهیم که این گجت پوشیدنی با الکتروشوک‌های بسیار خفیف در این راه به شما یاری می‌رساند!

10 روش برای این‌که هر چه زودتر از شر بیماری‌ها خلاص شوید!

در فصل‌های مختلف بیماری‌های مختلفی شایع می‌شود که آنفولانزا یکی از آن‌هاست که در فصول سرد سال رایج می‌شود و البته صدالبته راهکارهایی برای مقابله با این‌گونه بیماری‌ها وجود دارد که چه در هنگام بیماری و یا چه برای پیشگیری از بیماری…

30 درصد از مردم دنیا به اضافه وزن و چاقی بیش از حد گرفتارند!

در سال 1980 حدود 858 میلیون نفر از مردمان این کره خاکی چاق و یا دارای اضافه وزن بودند. امروز این عدد به 2.1 میلیارد نفر رسیده که به معنی شیوع 30 درصدی این معضل می‌باشد. این آماریست که دیروز Lancet منتشر کرده است.

چگونه متابولیسم بدن خود را تنظیم کرده و چربی‌های اضافه آن را بسوزانیم

متابولیسم چیست؟ و تأثیر آن در زندگی ما چیست؟ این‌ها سؤالاتی هستند که در صورت پاسخ به آن‌ها در زندگی روزمره خود، باعث تغییر شگرفی از نظر کیفی می‌شوید و در کوتاه‌ترین زمان تأثیر آن‌ها را بر زندگی خود شاهد خواهید بود.

تمرکز چیست؟ و چگونه بر روی کارهای خود بیشتر و بهتر تمرکز کنیم؟

حتماً برای شما هم پیش آمده که بخواهید کاری را انجام بدهید اما تمرکز کافی برای انجام آن کار نداشته و نتوانسته‌اید آن کار را به‌درستی انجام دهید، اما واقعاً تمرکز چیست؟ در این مطلب از فارنت قصد داریم در خصوص تمرکز ذهن و تمرکز حواس و انواع…

26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!

شاید در نگاه اول این‌طور به نظر برسد که برخورد یک گلوله به قلب شما و یا چنین سناریویی می‌تواند به قلب و متعاقب آن به شما آسیب برساند ولی این قضیه بندرت به وجود می‌آید ولی موضوعی که بسیار به وجود می‌آید آسیب‌دیدگی تدریجی قلب شماست، بدین گونه…

10 روش برای اینکه رئیس خود را عاشق خودتان کنید!

اگر شما خوش‌شانس هستید و برای خود کار می‌کنید و به اصطلاح آقا بالای سر ندارید که هیچ، ولی اگر مثل بسیاری دیگر از افراد، کارمند شخص خاص و یا شرکت خاصی هستید و بایستی به او پاسخگو باشید زیاد نگران نباشید زیرا رییس شما هم مثل خودتان انسان است…

آخرین تاکتیک‌ها و ترفند‌های مطالعه بهتر یا چگونه بهتر مطالعه کنیم!؟

مطالعه کردن و کتاب خواندن مطمئنا چیز بدی نیست و همواره توصیه شده است. اما چگونه شما حجم زیادی مطلب را از جاهای مختلفی مثل کتاب‌ها و نوشته‌ها را وارد بخش قابل‌اعتمادی از ذهن خود می‌کنید؟ برای بسیاری این کاری بس دشوار است! در این مطلب قصد…