سبک زندگی

آیا تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که شروع روز تا چه‌حد می‌تواند بر عمل‌کرد شما در کل روز تأثیرگذار باشد؟ تفاوت یک روز با شروع خوب، گاه می‌تواند یک روزِ پر از موفقیت و در نبود آن، یک روز پر از فرصت‌های ازدست‌رفته باشد.

به عقده بسیاری، یکی از ملاک‌های زیبایی صورت داشتن دندان‌ های سفید و بدون جرم است؛ البته متأسفانه بر روی دندان‌ها به علت عدم رسیدگی مناسب و مسواک نزدن صحیح جرم‌هایی تشکیل می‌شود که به‌مرور به رنگ نارنجی و قهوه‌ای درآمده و زیبایی را از بین…

هرچند قریب به اتفاق افراد از صدای بلند به خصوص در هنگام صحبت کردن راضی نیستند، بااین‌حال شاید جالب باشد که بدانید همین تن صدای بالا در هنگام حفظ کردن متون می‌تواند شما را یاری رساند.

برای ما بسیار پیش می‌آید افراد جدید را ملاقات و با آن‌ها آشنا شویم. بسیاری از این افراد تأثیری در آینده کاری یا شخصی ما ندارند، اما در میان آن‌ها افرادی هستند که در زندگی کاری یا خصوصی ما می‌مانند. ازاین‌رو مهم است که در اولین برخورد با…

عادات و سبک زندگی همواره بازدارنده یا پیش‌برنده بوده‌اند. آیا دوست دارید عاداتی را در درون خود پرورش دهید که به واسطه‌ی آن مسیر موفقیت را در زندگی خود هموار کنید؟

با شروع فصل پاییز و آغاز سرد شدن هوا نگرانی‌ها در مورد سردی هوا و چگونگی در امان ماندن از سرماخوردگی و یا حتی موارد بدتر شروع می‌شود، و من مرتباً شوکه می‌شوم از اینکه چرا با تکرار هرساله این دوره سرد، مردم از اصول اولیه لباس پوشیدن آگاهی…

پشت بسته‌بندی محصولات خوراکی، برچسبی کوچک وجود دارد که اطلاعات غذایی آن محصول در آن ذکرشده است. آیا تابه‌حال به آن دقت کرده‌اید؟

همه ناچار هستیم کار کنیم تا خود، خانواده، نیازها و اهدافمان را تامین کنیم. آمارها نشان می‌دهند که عدم توانایی تشخیص زمانی که باید به کار خود خاتمه دهیم و استراحت کنیم و همچنین اینکه کار کردن بیش از حد چگونه بر سلامت زندگی‌مان تاثیرگذار است…

مواد مخدر دیجیتالی ، امواج صوتی هستند که تصور می‌شود توانایی تغییر دادن الگوهای امواج مغزی انسان را دارا هستند و می‌توانند حالاتی از هوشیاری را به انسان القا کنند که یک شخص با مصرف مواد مخدر و یا تفکر عمیق می‌تواند این حالات را تجربه کند.

با شنیدن حمله قلبی اکثراً به یاد دردهای کمرشکن در ناحیه قفسه سینه می‌افتید ولی واقعیت این است که حمله قلبی می‌تواند همراه با دردهای ملایم و همچنین علائمی متفاوت با آنچه می‌دانیم باشد و حتی علائم حمله قلبی در آقایان با خانم‌ها می‌تواند…