سبک زندگی

همه ما وقتی شب سر بر بالین می‌گذاریم، آرزو داریم صبح شاداب و قبراق از خواب بیدار شویم، اما صبح‌ها داستان متفاوت است و خبری از انرژی و شادابی در کار نیست، به همین دلیل در این مطلب نگاهی به پنج کاری خواهیم داشت که صبح‌ها برای بیدار شدن با…

ناخن جویدن؛ عادت ناپسندی که برخی آن را یکی از نشانه‌های افسردگی می‌دانند و برخی نیز بر این عقیده‌اند که این حرکت صرفاً واکنش طبیعی بدن به منظور ابراز استرس است. اما واقعاً دلیل آن چیست؟

نوشیدنی‌های انرژی‌زا محصولاتی هستند که چند سالی است به شدت محبوب شده‌اند و همه ما برای مصارف مختلف آن‌ها را می‌نوشیم. از یک دانشجو گرفته تا یک ورزشکار و حتی یک کارمند بانک، همگی هنگامی که کمی احساس خستگی یا کمبود انرژی کنیم، سریعا به سراغ…

چای و قهوه دو پای ثابت نوشیدنی‌‌های گرمی هستند که همه روزه افراد زیادی در سراسر دنیا آنها را مصرف می کنند، در این بین دلایل زیادی برای برتری چای وجود دارد که با استناد به آن‌ها می‌توان چای را جایگزین قهوه کرد.

کارشناسان امور تغذیه نسخه‌های مختلفی را برای نوشیدن آب می‌پیچند؛ اما شاید چندان هم به تجویزهای متخصصین امور تغذیه نیازی نباید چرا که بدن شما خودش می‌داند به چند لیوان آب در روز برای نوشیدن نیاز دارد.

بازنشسته شدن زودتر از موعد، چه هنگامی که در اواخر دوران کاری خود هستید و به دنبال کم‌کردن چند سال از زمان کاری خود هستید و چه اینکه تازه شروع به کار کرده‌اید و می‌خواهید ده یا بیست سال را کم‌تر کنید کاری بسیار دشوار است و نیازمند تلاش…

حتماً تابه‌حال برای شما اتفاق افتاده که بدون داشتن نیاز به وسیله خاصی صرفاً به خاطر هنر فروش یک فروشنده آن جنس را خریده باشید و بعدها متوجه بشوید که خرید شما اشتباه بوده است، یا اینکه بسیار برای شما اتفاق افتاده است که تصمیماتی را به‌صورت…

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که کارهای خود را به صورت دورکاری انجام می‌دهند تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید؛ چرا که قصد داریم به ده راهکار برای افزایش بهره‌وری در هنگام کار در خانه بپردازیم.

یکی از عجایب خلقت انسان، به خواب رفتن و خواب دیدن است. به‌راستی به لحاظ علمی چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟ با فارنت همراه باشید تا سر از این اعجاب علمی درآورید.

همه ما از کمبود وقت گله‌مندیم و با کارهای تلنبار شده زیادی روبرو هستیم که وقتی برای انجام آنها نداریم، این امر به خصوص برای افرادی که سمت‌های مدیریتی دارند بیشتر پیش می‌آید،‌ به همین منظور نگاهی به ده قانون مدیریت زمان خواهیم داشت که کمک…